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美联英语给你周末充实计划 到周一不后悔

来源: 成都美联英语  作者:坦途网    更新时间:2019-01-11    责任编辑:凉凉    【收藏本页】
【本文摘要】 周末你会做些什么呢?成都美联英语知道不少人因为一周忙碌工作周末只想摊着,但是这样虚度时间是不是有点罪恶感?成都美联英语中心认为周末是职场人提升自己的重要时间,这些你快来尝试!

周五到了,我猜你不止已经想好了今晚的安排,包括周末去什么餐厅吃饭,几点去健身房,要看哪本书……统统已经在你的计划之中了。但是回忆一下过去的无数个周末,有多少是按照计划执行的?是不是不管计划做的多好,一到周一就后悔自己虚度了周末?成都美联英语推荐你周末做这些,拒绝后悔!

“江山易改本性难移”,我们常以为“懒惰”是深层个性特征,然而事实上却很容易受到他人影响而波动。因为我们倾向于向他人学习,被他人的态度左右。换个角度,如果你自己没有决心完成休息日的进阶计划,那就该结交几位努力的小伙伴一起奋斗。

有人说“你怎样过一天,就怎样过一生,你的生活状态就藏在每一天的日子里,就藏在每一个周末里”,听起来太犀利了一些,但仔细想想确实是这个道理。很多时候,大家年龄差不多、学历差不多、家庭背景也差不多,为什么随着时间流逝,这些原本的“差不多”就拉开了鸿沟?真正拉开人与人之间差距的是:对休息时间的利用。

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首先,美联英语觉得认真生活的人不会轻易放纵自己,早早休息,保持该有的作息。相比把美好的周末浪费在“赖床”这件小事上,不如醒来为自己做一顿丰盛的早餐,生活需要一点仪式感。上午趁着思路还清晰,看一看工作日不敢轻易拿起来的英文原版书。坐在窗边的榻榻米上顺带晒晒太阳,或者坐在柔软的沙发上都好,只为更好享受这几个小时的舒适感。

古有以诗会友,今有以饭会友。中午约上许久未见面的好友,一起去一家种草已久的餐厅,哪怕只是点上两杯饮品闲聊几句,能与好友保持联系便是极好的。也可以利用周末结识一些新朋友,去报名参加舞蹈课、外语课,或者去参加一次同城读书会,既给了自己一个坚持读书的理由,又可以认识更多志同道合的朋友。

丰富头脑让自己成为一个有趣的人很重要,但是身体更重要。每周抽出一些时间去健身房或练瑜伽,时间会带给你明显的变化。美联英语成都中心觉得接触一些新鲜事物,就好像在体验别人的人生;尝试一些新鲜事物,就好像在不断发现自己。很多人就是在不断尝试中发现了自己的爱好,或找到了自己的副业。不会做饭?不如周末尝试一下为家人煲一锅好汤。不够耐心?不如周末花点时间培养一份兴趣爱好,学一学插花、学一学油画、学一学摄影……

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美联英语觉得还有一点也不容忽略——睡前时间的利用,哪怕只用十分钟来记忆英语单词和语法,随着时间的累积也会有明显变化。因为我们的大脑会在睡觉的时间内整理当日的记忆,必要的东西则会予以整理和保留。而记忆的顺序则是越靠近睡眠时间的内容,越会被优先处理,记忆会更鲜明。

如果你总觉得自己记忆力不够好,单词记不住,不妨坚持一下这个“睡前十分钟”学习法。而其中的关键是学习后直接进入睡眠模式,中间没有穿插其他事,这样既能保证自己每天的睡眠时间,也能使学习内容高效留存。第二天醒来第1时间回顾一下睡前的英语内容,效果会更好。

当然也有不少人已经利用周末时间来成都美联英语中心学习英语啦,不断的提升自己的英语水平,让自己在职场发展中更好的成长!你的周末还要虚度吗?快来加入美联英语吧!

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